entrenar con intensidad

Mejor intenso que nada

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Vale más salir a correr diez minutos que no salir a correr. O, dicho de otra manera, los efectos que obtienes corriendo sólo diez minutos diarios son muy superiores al resultado de no hacer nada. ¿Muy obvio? Puede ser, pero en demasiadas ocasiones desaprovechamos la ocasión de realizar determinados entrenamientos al considerar que serían demasiado cortos y no nos aportarían nada.

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