Subir cuestas para bajar marcas

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Para conseguir una condición física idónea hay que diversificar mucho el entrenamiento. Un fondista no puede dedicarse simplemente a correr largas distancias todos los días. Su capacidad para competir y ganar se vería muy limitada, porque en una carrera existen muchos factores y condiciones que obligan atleta de fondo a tener cualidades de velocista, fuerza, habilidad y otras más.

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Entrenar corriendo no es aburrido

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El público generalista tiene una imagen negativa del entrenmamiento de los fondistas. Piensan que es monótono, aburrido, etc. Cuántas veces habrémos escuchado la frase: “correr por correr es una tontería, no tiene sentido”. Pues correr puede resultar muy divertido y gratificante, además se puede entrenar de muchas formas. Hay que saber que en el 95% de los deportes correr es la base.

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I´m training in the rain

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Para los amantes del deporte entrenar es un placer, es la hora más esperada del día. Por eso, cuando sucede cualquier imprevisto que pueda interrumpir o cancelar una sesión de entrenamiento, es inevitable tener una sensación de desilusión que puede estropear el día. La única solución para entrenar, a pesar de los contratiempos, es luchar contra ellos.

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Combinar deportes es divertido y productivo

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Correr es el entrenamiento base de la mayoría de los deportes. Los profesionales del baloncesto, fútbol, tenis, balonmano, etc. Es lo primero que hacen al llegar a sus puestos de trabajo, bien sea como calentamiento o como parte propia del entreno. La convergencia que se produce, gracias al running, en tal magnitud de deportes es un elemento que permite combinar la práctica de todos ellos como complemento de un plan de entrenamiento.

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Entrenar desde casa, una alternativa

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Para ser un buen fondista hay que tener un gran plan de entrenamiento y por supuesto seguirlo estrictamente. Hay que salir cada día a la calle, independientemente del tiempo que haga, para realizar los ejercicios correspondientes. Se requiere una fuerza de voluntad inmensa para conseguir la regularidad que nos conduzca a los resultados esperados.

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