Aire libre vs gimnasio

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Las maneras de practicar deporte son muchas y variadas, que además se pueden adaptar al tipo de persona que las practique en cada momento. Según las preferencias de cada uno, se puede elegir entre correr al aire libre, o hacerlo en la cinta en un gimnasio, pero ¿cuál es la más apropiada?

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Pruebas de atletismo II

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Al igual que la semana pasada, esta semana ofrecemos un nuevo capítulo sobre los diferentes tipos de pruebas de las que podemos disfrutar en el mundo del atletismo. Hoy prestaremos atención a las carreras con obstáculos.

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Ponte en forma desde casa

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Hay muchas ocasiones en las que por innumerables motivos no puedes realizar tu ración diaria de ejercicio deportivo. Pues bien, eso se acabó gracias a los avances tecnológicos que nos permiten hacer ejercicio desde casa, sin necesidad de tener que acudir al gimnasio.

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Pruebas de atletismo I

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El atletismo está compuesto por un cúmulo de pruebas de índole variada, desde pruebas de velocidad, resistencia, etc, hasta pruebas de saltos o lanzamiento de objetos. Poco a poco se van sumando distintas modalidades, por ejemplo las nuevas pruebas que entran cada año en el campeonato olímpico.

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La velocidad

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Una de las asignaturas pendientes de muchos deportistas es la velocidad. Atletas, futbolistas, otros deportistas e incluso los simples aficionados al deporte, al running por ejemplo, necesitan mejorar sus habilidades en este sentido para mejorar sus entrenamientos y superar sus tiempos.

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