Completa tu entrenamiento desde casa

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Estar en forma no es lo mismo que crear una rutina de entrenamientos. Se puede salir a correr de vez en cuando o aparecer alguna que otra vez por el gimnasio a hacer algo de “máquinas”. Sin embargo, cuando se genera una rutina de entrenamientos más profesional, hemos de prepararnos de manera diaria. Fines de semana incluidos.

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Mejora tu capacidad física y tus entrenamientos

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Llegó la hora de avanzar en nuestras rutinas de entrenamiento. En ocasiones tenemos la sensación de que hemos llegado al punto en el que no podemos avanzar más, no tenemos tiempo para ampliar nuestro entrenamiento y sentimos que aunque nos gustaría aumentar nuestra capacidad física no alcanzamos los objetivos. Hoy tenemos la oportunidad de demostrarte que eso ya es posible, sin tener que hacer cambios radicales en nuestras rutinas diarias, sino con un sencillo aparatito sin cables que se encargará de nuestra “puesta a punto”.

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Cuida tu alimentación con fruta ecológica

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Cuando realizamos algún tipo de actividad deportiva no debemos olvidar que tenemos la obligación de cuidar más que nunca nuestra alimentación y, por tanto, tenemos que recordar que las vitaminas, los minerales y los nutrientes son básicos para que el organismo aguante la actividad física. Pero llevar una vida sana no es solo cuestión de ejercicio y alimentación sino de cuidar todo lo que tenemos a nuestro alrededor que tendrá consecuencias en positivo para los seres humanos.

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