Tag Archivo por 'tecnica'
Ritmo de entrenamiento
Entrenar en grupos de corredores
El entrenamiento es el momento ideal para desarrollar el autoconocimiento. [...]
Leer más6 nov 2009
Ritmo de entrenamiento
Entrenar la postura de las manos
Correr es simplemente una actividad que puede desarrollar cualquier individuo. Aunque parce una rutina simple y sin complicaciones, existen numerosas técnicas que optimizan el ejercicio. Estas técnicas contribuyen a mejorar el rendimiento. [...]
Leer más7 jul 2009
Antes de entrenar
Entrenar con técnica
Muchos corredores amateur sufren lesiones inesperadas, por realizar ejercicio sin anticipar malas posturas u observar los signos del cuerpo al correr. [...]
Leer más1 abr 2009
