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Salud
Correr solo o correr para un equipo
El entrenamiento en baloncesto tiene una gran carga de carrera y movimientos de articulaciones. El cuidado en los deportes de equipo debe ser igual de dedicado que en los entrenamientos individuales. [...]
Leer más7 Abr 2009
Ritmo de entrenamiento
Romper rutinas
Entrenar en grupo o con otra persona muchas veces resulta una situación alentadora y motivadora para el corredor. Sin embargo es necesario observar ciertos detalles de ritmo y exigencia para que el entrenamiento no se convierta en una situación de estrés. [...]
Leer más27 Mar 2009
