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Salud
Correr en la ciudad
Una de las causas de lesiones en los pies y tobillos de los corredores en las ciudades es el constante rebote de las extremidades en superficies duras. El cemento existente en amplios espacios urbano es en muchos casos el campo de entrenamiento de deportistas. [...]
Leer másPrevenir lesiones
Hacer deporte y correr maratón
El entrenamiento en deportes aeróbicos y de rebote, como baloncesto es una actividad deportiva que puede complementarse perfectamente con salidas a correr, y con un entrenamiento paralelo para maratón. [...]
Leer másSalud
Modificar el entrenamiento
Con el tiempo, los planes de entrenamiento deben ser modificados, según cada deportista en particular, siguiendo su evolución física y orgánica. [...]
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