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Consejos,General,Plan de entrenamiento
La B.S.O. de tu entrenamiento
Para muchos de nosotros hacer ejercicio implica a su vez estar escuchando música que nos motiva para dar el máximo. Ya fuera con los primitivos walkman, después con los discman, hasta ahora con los más modernos MP3 o ipod, hay temas musicales que nos dan un buen aporte de energía y fuerza a la hora del entrenamiento. [...]
Leer másRitmo de entrenamiento
Entrenar de manera adecuada
Entrenar escuchando música, o manteniendo ocupado el pensamiento es en muchos casos una buena técnica para mejorar el entrenamiento. Si bien las conductas relacionadas con el modo de manejar la concentración depende mucho de las características de personalidad, muchos deportistas encuentran en su mp3 un aliado para mejorar el rendimiento. [...]
Leer másEntrenamiento urbano
Correr con uno mismo
Llevar adelante un plan de entrenamiento en las ciudades tiene algunas dificultades. Encontrar el espacio adecuado es el primer obstáculo, sin embargo al encontrar un ritmo constate el encuentro con uno mismo se hace evidente. [...]
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