Tag Archivo por 'musculos'
Consejos,General,¿Dónde entrenar?
La natación, una buena forma de entrenar
A muchos de vosotros os resulta aburrido salir a correr o ir día tras día al gimnasio. Por eso, hoy vamos a hablar de la natación, un deporte que gana adeptos día tras día. [...]
Leer más26 dic 2011
Consejos,Recuperación
Lesiones más frecuentes y cómo tratarlas
¿Te has lesionado y no sabes qué hacer en primera instancia? A continuación te mostramos unos consejos básicos para tratar toda lesión leve. [...]
Leer más21 dic 2011
Prevenir lesiones
Entrenar el pensamiento y la postura corporal
Al correr, el deportista debe dirigir y administrar los movimientos del cuerpo. La velocidad con que se desplaza, el modo de exigir los músculos y la observación de signos para evitar posibles lesiones repercuten directamente en la performance del atleta. [...]
Leer más22 ene 2009
