Tag Archivo por 'lesion'
Prevenir lesiones
Diagnosticar una lesión de ligamentos
Entrenar de forma regular, a conciencia y teniendo en cuenta posibles situaciones de riesgo es una de las maneras de evitar lesiones de importancia. El cuidado de los ligamentos es una de las prioridades. [...]
Leer más29 Ene 2009
Recuperación
Tratar lesiones con frío o calor
Las técnicas de recuperación para enfrentar lesiones son de gran ayuda en los entrenamientos rutinarios. Sin embargo, deben empelarse correctamente para lograr buenos resultados. [...]
Leer más7 Ene 2009
Recuperación
La periostitis tibial
La periostitis tibial es una de las lesiones más frecuentes en corredores de superficies duras, causadas y motivadas en ocasiones por el exceso de entrenamiento. [...]
Leer más26 Dic 2008
