Tag Archivo por 'Gimnasio'
Recuperación
Estructura muscular
Es bien conocida la importancia del trabajo muscular en las piernas del corredor. Un correcto entrenamiento y un trabajo de gimnasio complementario son de mucha ayuda para obtener un gran rendimiento en la competencia. [...]
Leer más3 Jun 2009
Gimnasio, Programa de entrenamiento
Entrenando como fondista o velocista
Un deportista siempre debe tener en claro el objetivo deportivo al comenzar un plan de entrenamientos. [...]
Leer más17 Dic 2008
