Tag Archivo por 'Fartlek'
Programa de entrenamiento
Tipos de fartlek II
El método fartlek es una de las técnicas de entrenamiento más utilizadas en la actualidad por corredores de todo el mundo. [...]
Leer más6 Feb 2009
Ritmo de entrenamiento
Tipos de fartlek I
Entre los diferentes métodos de entrenamientos, uno de los más populares y utilizados es el método referido al entrenamiento en cambios de ritmos y velocidades. [...]
Leer más5 Feb 2009
Programa de entrenamiento
Cambios de ritmo
Entre los diferentes métodos de entrenamientos, uno de los más populares y utilizados es el método referido al entrenamiento en cambios de ritmos y velocidades. [...]
Leer más4 Feb 2009
Ritmo de entrenamiento
Juego con la velocidad
Prepararse para una competencia de 21 kilómetros es una tarea que exige gran constancia del corredor y alternar técnicas de entrenamiento con diferentes velocidades. [...]
Leer más23 Dic 2008
