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Ritmo de entrenamiento
El entrenamiento del corredor de fondo
El corredor de fondo debe enfrentar una de las pruebas más duras que existen en los tiempos actuales. Su entrenamiento, debe ser realizado de un modo consciente, planificado, y cuidando el físico de un modo integral para evitar posibles lesiones. [...]
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Como alimentarse después de entrenar
Una buena alimentación también juega un importante papel a la hora de lograr un buen rendimiento en cualquier deporte. Si la preparación de un entrenamiento no va acompañado de una buena alimentación, no se llegará a tener unos buenos resultados. [...]
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El entrenamiento y la diabetes II
El entrenamiento rutinario es un gran aliado del individuo con diabetes. Debe considerarse que además de buscar un bienestar físico, la motivación juega un papel muy importante en el tratamiento de la enfermedad. [...]
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