Tag Archivo por 'correr'
Plan de entrenamiento,Ritmo de entrenamiento
Entrenar para maratón V
La última semana de entrenamiento antes de la competencia exigirá sobre todo, un correcto control anímico, y gran cuidado del físico. Ya que el momento de la prueba es muy cercano. [...]
Leer más19 ene 2009
Plan de entrenamiento,Programa de entrenamiento
Entrenamiento para avanzados
Cuando el corredor ha superado los entrenamientos de familiarización con la carrera, deja de ser principiante para avanzar un paso más en su entrenamiento. [...]
Leer más22 dic 2008
Programa de entrenamiento
Entrenamiento para principiantes I
Ser un corredor principiante implica la gran responsabilidad de ser disciplinado para respetar y cuidar el organismo. [...]
Leer más18 dic 2008
Prevenir lesiones
El sobreentrenamiento
Entrenar es la base del desarrollo deportivo de cualquier atleta. Sin embargo es de gran importancia no sobre exigir el organismo de manera que no se desarrolle un síndrome de sobreentrenamiento. [...]
Leer más16 dic 2008
