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Programa de entrenamiento
Entrenar en bicicleta fija
Son numerosas y diferentes las técnicas y prácticas de entrenamiento que eligen los corredores de fondo para adquirir destreza y resistencia. En la actualidad uno de los mayores desafíos de los deportistas de todo el mundo es encontrar los espacios apropiados para entrenar. La cinta y la bicicleta fija son dos herramientas de gran utilidad. [...]
Leer más20 Jul 2010
Salud
Correr en la ciudad
Una de las causas de lesiones en los pies y tobillos de los corredores en las ciudades es el constante rebote de las extremidades en superficies duras. El cemento existente en amplios espacios urbano es en muchos casos el campo de entrenamiento de deportistas. [...]
Leer más21 Abr 2009
