Plan de entrenamiento

Entrénate para la Carrera Ponle Freno

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Cuando nos preparamos para una carrera debemos tener en cuenta varios factores, como el tiempo en el que solemos realizar un determinado trayecto o la distancia total del recorrido. Si normalmente no realizamos más de un kilómetro, es posible que una maratón o una carrera de mayor distancia sea demasiado para nosotros.

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La velocidad

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Una de las asignaturas pendientes de muchos deportistas es la velocidad. Atletas, futbolistas, otros deportistas e incluso los simples aficionados al deporte, al running por ejemplo, necesitan mejorar sus habilidades en este sentido para mejorar sus entrenamientos y superar sus tiempos.

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Entrenar en bicicleta fija

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Son numerosas y diferentes las técnicas y prácticas de entrenamiento que eligen los corredores de fondo para adquirir destreza y resistencia. En la actualidad uno de los mayores desafíos de los deportistas de todo el mundo es encontrar los espacios apropiados para entrenar. La cinta y la bicicleta fija son dos herramientas de gran utilidad.

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Entrenar con responsabilidad

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El entrenamiento es una de las herramientas más importantes de cualquier corredor de fondo. Al correr el deportista desarrolla un autoconocimiento que será de gran valor en importancia al participar en la prueba deportiva de la carrera de maratón.

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