Entrenar

Los deportistas de artes marciales, que deciden participar en una competencia de maratón deben cuidar los detalles de entrenamiento para no perder velocidad.

Para los deportistas de artes marciales, correr un maratón es un desafío donde más que buscar un objetivo de superación y obtener éxitos físicos, se busca la fortaleza mental. Participar en una competencia de maratón es una de las disciplinas más duras que existen. Aunque el deportistas considere que su preparación es insuperable y que nunca ha estado en mejor forma, llega un momento en la carrera en que continuar y terminar la carrera es una cuestión de decisión, disciplina y voluntad. Sobre todo para superar el muro de los treinta kilómetros, donde si importar la preparación física, en ese punto, la continuidad en la competencia dependerá de la superación mental.

Entrenar

Cuando se decide comenzar a entrenar para participar de una competencia de maratón, el deportista marcial no debe abandonar los entrenamientos en el dojo.

En los entrenamientos de correr se busca lograr fondo, algo muy diferente a lo que los deportistas marciales están acostumbrados. Por esta razón es necesario no abandonar nunca el entrenamiento marcial. Si un competidor se entrena para carrera de fondo, y no complementa ese entrenamiento con estiramientos y la rutina propia de la disciplina que se practica, ciertamente ocurrirá que se perderá velocidad en la práctica de kumite, las razones responden a que por el tipo de masa muscular que se desarrolla en los entrenamientos de maratón persigue otros objetivos. Es necesario prestar atención a continuar con buenos estiramientos, para no perder elasticidad ni velocidad en la performance.

Diferentes resultados

Entrenar para correr maratón, no es recomendable para todos los deportistas marciales; ya que por sus características particulares todas las disciplinas son diferentes y buscan objetivos amplios y particulares a la vez. Quienes realizan prácticas de karate de competición o cualquier arte marcial donde el objetivo principal es la explosión y la resistencia, notarán la pérdida de velocidad.

En aquellas disciplinas como Full Contact o semejantes, donde lo mas necesario es la resistencia y el fondo los resultados en cambio, serán muy beneficiosos. Para completar un entrenamiento de maratón se necesita mucha fuerza de voluntad. La constancia y la disciplina es lo más beneficioso en relación a las artes marciales y la preparación mental que se necesita.