Entrenar

La practiva deportiva tiene importantes beneficios para todas las edades, sin embargo siempre es necesario un buen chequeo medico.

Si bien es muy conocida la necesidad de hacer ejercicio en las personas que manifiestan diferentes patologías, en el caso de la diabetes, son muy evidentes los beneficios cardiovasculares, de regulación de la insulina y un bienestar general que se manifiesta en todos los deportistas. ES de mucha utilidad además desarrollar una dieta que se equilibre en la relación con el control de la insulina y el gasto energético realizado en el plan de entrenamientos.
Además en esta enfermedad es necesario destacar que también los niños, pueden desarrollar actividades deportivas, siempre y cuando se realice un control responsable por parte de padres y profesionales.

Los niños

En el caso del ejercicio en los niños, los diabetologos recomiendan tener especial cuidado con la hipoglucemia y la hiperglucemia. Estas son las dos consecuencias principalmente negativas en el niño insulino-dependiente por la actividad física, pero si se realiza un detallado control medico son totalmente prevenibles.

La hipoglucemia

La hipoglucemia generalmente puede ocurrir por un estado de hiperinsulinemia. En esta caso se trata de regular la dosis de insulina. El paciente debe seguir con su medico y el dietólogo la evolución del organismo en la realización del ejercicio, para determinar la demanda de energía necesaria, y el desgaste físico ocasionado en la practica. Si el enfermo no reduce la dosis de insulina antes del ejercicio, la concentración plasmática de glucosa puede disminuir por distintas razones.

El control del ejercicio muscular, y los esfuerzos prolongados deben ser observados con atención para evitar cualquier contratiempo. Los músculos activos aumentan la utilización de glucosa y la insulina adicional bloquea la producción de glucosa por el hígado y la liberación de ácidos grasos por el tejido adiposo.

La hiperglucemnia

La hiperglucemia ocurre por lo general cuando un paciente con un pobre control metabólico, es privado de la insulina. Muchas veces el olvido, o en otros casos la rebeldía del niño, llevan a situaciones donde no se mantienen los suministros de insulinas recetados por el especialista. Con ciertos niveles insulinicos insuficientes, la producción de glucosa excede el uso de glucosa periférica y se produce cetogenesis debido a una mayor liberación de hormonas lipoliticas. La realización de ejercicio es por demás beneficiosa, pero es indispensable el control metabólico del paciente por parte de los padres y especialistas.

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