Entrenar

La aparición de anemia en los deportistas responde a numerosas causas. Todas ellas se encuentran muy relacionadas con los métodos alimentarios de los atletas.

Es relativamente común que los deportistas realicen un control de hierro periódico, mediante análisis de sangre. La anemia por falta de hierro es una de las causas mas observadas por especialistas, ya que provoca una caída importante en los entrenamientos de los deportistas. Ante la aparición de cansancio prolongado, muchos corredores recurren inmediatamente a realizar un control de sangre para descartar anemia.

El sobreentrenamiento, el estrés, y la mala alimentación son algunas de las causas más comunes. El cuadro clásico y más común de anemia por deficiencia de hierro, corresponde al momento final de un proceso crónico que pasa por varias etapas.

Etapa prelatente

En esta etapa, el sistema hematopoyético, que es el sistema de formación de hematíes o glóbulos rojos, utiliza el hierro, como un mecanismo normal de defensa depositado en la médula ósea, bazo e hígado, que se evalúan dosificando la ferritina sérica. Es muy importante observar que los niveles de hierro sérico son normales, lo mismo que el hematocrito y la hemoglobina. Por esta razón en esta etapa el deportista no percibe un trastorno serio, en su salud, si se buscan síntomas específicos, simplemente encontraremos que la mayoría son semejantes a los síntomas de estrés y cansancio.

Etapa latente

En la etapa latente comienzan a presentarse diferentes síntomas de las deficiencias de reservas. Existe eritropoyesis, esto quiere decir que hay génesis y formación de eritrocitos en forma deficiente acompañada de bajos niveles del hierro en plasma. Sin embargo, en un análisis clínico se observará que el hematocrito y la hemoglobina son normales. El seguimiento del atleta en su dieta y organismo, permiten observar en forma oportuna una falencia de hierro.

Manifiesta

En este punto el organismo emite señales evidentes de ausencia de hierro. Cerca de las dos terceras partes del hierro se encuentra circulando con los glóbulos rojos en forma de hemoglobina, cuando se va manifestando la deficiencia, se hace evidente una disminución acentuada de los niveles de hemoglobina circulante.

De este modo se observa que las etapas del proceso, llevan un tiempo de desarrollo que varia según la respuesta de cada organismo. Los signos que los deportistas pueden observar no son siempre los mismos.