Consejos,Prevenir lesiones,Recuperación,Salud
Taping, una ayuda para los deportistas
¿Qué es el taping? ¿Quién lo utiliza? ¿Para qué sirve este vendaje? ¿Qué contraindicaciones tiene? [...]
Leer más27 feb 2012
Archive for febrero, 2012
Consejos,Prevenir lesiones,Recuperación,Salud
La cámara hiperbárica
Para muchos de vosotros será una gran desconocida, pero es una técnica que ha captado muchos adeptos entre los deportistas de élite. [...]
Leer más24 feb 2012
Alimentación,Bebidas
Batidos proteínicos, una moda peligrosa
¿Quién no ha visto a alguna persona que, cuando acaba su entrenamiento diario, ingiere estos batidos? Hoy os contaremos algunas de sus con [...]
Leer más22 feb 2012
En casa,¿Dónde entrenar?
Trabajar el gemelo es fácil, solo tienes que sabe
Hoy le prestamos atención a uno de los músculos más importantes de nuestro cuerpo que, a su vez, es uno de los menos trabajados, el gemel [...]
Leer más17 feb 2012
Alimentación
Encuentra tu peso ideal
Para estar en forma no es necesario únicamente con hacer ejercicio. Como ya hemos comentado en otras ocasiones, la dieta es muy importante. [...]
Leer más17 feb 2012
En casa,¿Dónde entrenar?
Cómo trabajar el cuádriceps desde casa
Como todos sabemos, el cuádriceps es un músculo fundamental en la vida de un deportista. Por eso, os enseñamos algunos de los ejercicios [...]
Leer más13 feb 2012
