Prevenir lesiones
La disciplina en la práctica de correr
Si bien existen numerosos profesionales y corredores experimentados que sugieran diferentes estrategias y métodos de entrenamiento es una r [...]
Leer más23 ago 2010
Archive for agosto, 2010
Recuperación
Las estrategias de un corredor
Desde los entrenamientos, los corredores de fondo planifican y desarrollan las estrategias que implementaran durante el desarrollo de la pru [...]
Leer más18 ago 2010
Ritmo de entrenamiento
Entrenar con motivación
Entrenamiento comprenden momentos de gran valor para los corredores de fondo. Entrenar implica realizar un programa responsables de fortalec [...]
Leer más11 ago 2010
Recuperación
Entrenamientos responsables
El entrenamiento es el lugar donde el deportista adquiere la confianza necesaria y las herramientas pertinentes, para enfrentar con éxito l [...]
Leer más5 ago 2010
