Recuperación
La importancia de un entrenamiento responsable
El entrenamiento es un espacio donde cada deportista tiene la valiosa oportunidad de potenciar el autoconocimiento y evaluar el alcance de l [...]
Leer más26 Jul 2010
Archive for Julio, 2010
Ritmo de entrenamiento
El entrenamiento progresivo
Las distintas estrategias de entrenamiento, responden en muchas situaciones a los objetivos y ambiciones personales del deportista. En el ca [...]
Leer más22 Jul 2010
Programa de entrenamiento
Entrenar en bicicleta fija
Son numerosas y diferentes las técnicas y prácticas de entrenamiento que eligen los corredores de fondo para adquirir destreza y resistenc [...]
Leer más20 Jul 2010
Recuperación, Ritmo de entrenamiento
La motivación del entrenamiento
Los entrenamientos de los corredores de fondo, muchas veces transitan por espacios donde se atraviesan momentos de rutina. Mantener la motiv [...]
Leer más16 Jul 2010
Ritmo de entrenamiento
Entrenar en los contextos urbanos
Las grandes ciudades han disminuido en la actualidad los espacios físicos necesarios para que los deportistas puedan desarrollar un entrena [...]
Leer más12 Jul 2010
Ritmo de entrenamiento
Entrenar en casa
Con más frecuencia, muchos corredores eligen técnicas de entrenamiento en sus hogares. Los tiempos actuales han limitado los espacios fís [...]
Leer más8 Jul 2010
